Valentin- nap. Ez az év legdepressziósabb időszaka?
Február sokak számára az év legdepressziósabb időszaka: a rövid nappalok, a hideg idő kombinációja jelentősen rontja a hangulatot. Kutatások szerint ilyenkor megnő a szorongás és az egyedüllét érzése, ami a mentális egészségre is hatással van. A vizsgálatok arra is rámutatnak, hogy Valentin - nap közeledtével ez az érzés fokozódik azokban, akik nem élnek párkapcsolatban.
A társkereső-platformok aktivitása
Az egyedüllét érzésével párhuzamosan, az internetes társkereső oldalak aktivitása jelentősen emelkedik. Különösen igaz ez a Valentin-napot megelőző hetekben. Ebben az időszakban a felhasználók aktívabban keresik a társas kapcsolatokat. A társkereső-platformok bevételei ilyenkor kimagaslóak, mivel több fizetős szolgáltatást vesznek igénybe a felhasználók, erre világítanak rá a nemzetközi marketingszakemberek is.
Szakértői vélemény
dr. Bártfay Réka, pszichiáter, menopauza szakértő, a brit székhelyű International Menopause Society magyar tagja szerint: a február sokaknak valóban a szorongás és a magány hónapja életkortól és a Valentin - naptól függetlenül. Ugyanakkor, ha a Valentin-napról és a társkeresésről beszélünk, akkor az ötven feletti nőknek különösen nehéz ez az időszak. Az egyedüllétet és a társkeresés kapcsolatát vizsgáló elemzések kimutatták, hogy nekik a menopauza okozta testi-lelki változások extra akadályt jelentenek az ismerkedésben és az intimitásban is.
A menopauza és a párkapcsolatok
Az 50 feletti nők életének egyik legnagyobb kihívása nem csupán az önmagukkal való megbékélés, hanem az is, hogyan nyissanak új párkapcsolatra – miközben a menopauza testi és lelki változásai is alakítják a félelmeiket és vágyaikat. A menopauza, bár természetes biológiai folyamat, sok nő számára a párválasztás során szorongás és bizonytalanság forrása lehet. A Menopause: The Journal of The North American Menopause Society 2022-es tanulmánya szerint a menopauza tünetei – mint a hüvelyszárazság, hangulatingadozások, alacsony libidó – jelentősen befolyásolják az önértékelést és az intimitást.Dr. Bártfay Réka, pszichiáter szerint:
„Ez a belső küzdelem gyakran megnehezíti, hogy az 50 feletti nők nyitottak legyenek az új kapcsolatokra, vagy teljesen felszabadultan élvezzék az ismerkedés izgalmát.”
Félelmek és bizonytalanság
Sokan attól tartanak, hogy változó testük, vagy a menopauza láthatatlan tünetei miatt kevésbé lesznek vonzóak a potenciális partnerek szemében. Egy 2023-as kutatás a Psychology and Aging folyóiratban rávilágított: az 50 feletti nők közel 40%-a aggódik amiatt, hogy a menopauza testi hatásai hátráltatják őket a párkapcsolati boldogságban.„Ez a félelem sokszor belső gátként működik – visszatartja a nőket az ismerkedéstől, vagy épp felszínes kapcsolatokba sodorja őket, ahol nincs valódi elfogadás, sem biztonság” – mondja a pszichiáter.
Lehetőség a változásra
Bártfay Réka már több előadásán rávilágított arra, hogy valóban le lehet-e küzdeni ezeket a félelmeket – és ha igen, hogyan. Szerinte a menopauza nem a nőiség vége, hanem egy új, mélyebb, tudatosabb korszak kezdete. Egyre több nő fedezi fel, hogy a változó testtel együtt járó érettség, tapasztalat és önismeret új kapukat nyit az intimitásban és a valódi kapcsolódásban. Szerinte ahhoz, hogy valaki igazán nyitott legyen egy új szerelemre, néha csak egy kicsi, de bátor lépésre van szükség – elsősorban önmaga felé. Ugyanakkor összeszedni a bátorságot Valentin-nap környékén nem feltétlen könnyű – mégis érdemes, ennek köszönhetően új ajtók nyílhatnak az új kapcsolatok felé. - mondta a szakértő..
Háttérinformációk, felhasznált kutatások itt érhetők el:
