Nem a magyarok a legboldogtalanabbak

Sajtóközlemény, Budapest, 2026. 03.18. 

Március 20. a boldogság világnapja: sokak számára talán meglepő, hogy nem a magyarok a legboldogtalanabbak Európában – legalábbis ezt mutatják a kutatások. 

Az évről évre megjelenő európai boldogságindex szerint a magyarok rendszerint a középmezőnyben helyezkednek el. A boldogság kérdésében azonban a magyar, ötven feletti nőknek az átlagnál is nehezebb dolguk van: ha jól akarják érezni magukat, meg kell küzdeniük a menopauza okozta hormonális változásokkal, amelyek komoly hatással vannak a hangulatukra. 

A legtöbb magyar nő azonban még mindig nem mer erről a témáról nyíltan beszélni, így a kezeletlen tünetek később akár súlyosabb problémákhoz is vezethetnek – mondta Dr. Bártfay Réka, a brit székhelyű International Menopause Society (IMS) első magyar pszichiáter tagja.

A gyakorló orvos szerint a rossz közérzet és a hangulatingadozás gyakori jelenség: a csökkenő ösztrogén- és progeszteronszint miatt sok nő tapasztal ingerlékenységet, szorongást vagy akár depresszív tüneteket is. Mindez nemcsak a magánéletre, hanem a munkahelyi teljesítményre is hatással van, ezért fontos lenne, hogy a munkahelyeken is nagyobb figyelmet kapjon ez a kérdés. Egy ír banknál például már évek óta évente tíz nap szabadságot vehetnek ki a munkavállalók, ha menopauzával összefüggő fizikai vagy pszichológiai tüneteik jelentkeznek. 2027-től pedig Philadelphia is komoly lépést tesz: a munkáltatóknak támogatniuk kell azokat a dolgozókat, akiknél a menopauza tünetei megnehezítik a munkavégzést – például több szünet biztosításával, rugalmas munkaidővel, otthoni munkavégzés engedélyezésével vagy a munkahely hőmérsékletének megfelelő beállításával. 

Budapesten is megjelentek hasonló kezdeményezések: több önkormányzat már jelezte, hogy foglalkozik a kérdéssel, és van, ahol a menopauza miatti szabadság is igényelhető. A pszichiáter szerint a jó példákat szinte végtelenségig lehetne sorolni, mégis az átlagos munkahelyeken kevés figyelmet kap ez a téma. Pedig különösen fontos lenne, hogy a munkahelyek érzékenyebben reagáljanak erre az életszakaszra, hiszen a dolgozók testi-lelki jólléte közvetlen hatással van a munka minőségére. Tévhit, hogy 50 körül kezdődik. Dr. Bártfay arra is felhívja a figyelmet, hogy egyes menopauzatünetek már 40 éves kor után megjelenhetnek, így a kérdés nemcsak azokat érinti, akik már átlépték a menopauza időszakát. „Nem kivételezésre van szükség, hanem megértésre és nyílt kommunikációra” – hangsúlyozza. A cél az, hogy a menopauza ne legyen tabutéma, és a nők ne érezzék úgy, hogy magyarázkodniuk vagy szégyenkezniük kell a testük természetes változásai miatt, amikor munkahelyükön beszélnek a problémáikról.

A fotó Dr.Bártfay Rékáról szabadon felhasználható. Interjú lehetőség 0630 515 3313-as számon kérhető Kiss Katalin, sajtóreferenstől.