Mit olvas Bártfay Réka? - Könyvajánló a szerelemről

Mit ajánl Dr. Bártfay Réka olvasásra azoknak, akik elakadtak 50 felett?

Az 50 feletti nők életében gyakori élmény az „elakadás”: válás, kiüresedett kapcsolat, üres fészek, menopauza, vagy egyszerűen az a felismerés, hogy most először lenne lehetőségük igazán magukra figyelni – de nem tudják, hogyan tovább. Dr. Bártfay Réka pszichiáterként gyakran találkozik ezzel a kérdéssel: mit kezdjek most az életemmel, ha a régi szerepeim (anya, feleség, gondoskodó társ) már nem működnek, de még keresem az újat?Ebben az életszakaszban az újrakezdés nem gyors döntések, hanem mély önismereti folyamat kérdése. Három olyan könyvet ajánl, amelyek ebben a belső munkában segíthetnek – akár a párkapcsolatban, akár saját magunkkal való kapcsolatban vagyunk elakadva.

1. Szerb Antal: Utas és holdvilág

„Az újrakezdés mindig önmagunkkal kezdődik” – mondja Bártfay Réka. Szerb Antal klasszikusa éppen erről szól: egy férfi nászútra indul, majd inkább a múltja után kezd el bolyongani Olaszországban.

A regény hőse, Mihály, nem különbözik attól a sok 50 feletti nőtől, aki válás után új életet kezdene, de a régi sérelmek és minták fogva tartják. A regény érzékenyen, finoman, mégis mélyen beszél az önkeresésről, az elengedésről – és arról, hogy felnőttként is történhet velünk valami igazán fontos. Például egy új szerelem.

2. Gary Chapman: Végre egy nyelvet beszélünk – Őszinte kommunikáció és intimitás a házasságban

Ez a könyv azoknak szól, akik nem csak új kapcsolatot keresnek, hanem valódi, mély kapcsolódást. Chapman a kommunikációt és intimitást helyezi a középpontba – azt a két elemet, ami gyakran hiányzik hosszú kapcsolatok végén vagy újrakezdésnél.

Bártfay Réka szerint ez a könyv térképet ad azok kezébe, akik nem „újra huszonévesként” szeretnének párt találni, hanem önazonosan, tudatosan, értékalapon lépnének be egy új kapcsolatba.

3. Veit Lindau: Szeress radikálisan! – Ismerd meg magad és teljesedj ki a kapcsolataidban

„50 felett újrakezdeni nem mese, hanem mély belső munka.” Ez a könyv ezt a munkát támogatja – őszintén, gyakorlatiasan, mégis inspiráló módon.

Lindau segít felismerni, hogy a „mesebeli herceg” nem fog megérkezni – de megérkezhetünk önmagunkhoz. Ha készen állsz nem csak új társra, hanem új önmagadra is, ez a könyv neked szól.

Dr. Bártfay Réka szerint az újrakezdéshez nem mindig kell nagy lépés – néha egy jól megválasztott könyv, vagy egy párválasztásról szóló eseményen való részvétel is elegendő lehet ahhoz, hogy elinduljon a belső változás. Mert szerinte az, aki érti önmagát, sokkal könnyebben talál utat a másikhoz is.