Mit szeretne egy 50 feletti nő? Mit gondol erről a pszichiáter?

Mit szeretne egy 50 feletti nő?

Több mint harminc év pszichoterápiás tapasztalata alapján azt látom, hogy a legtöbb ember — férfiak és nők egyaránt — biztonságra vágyik.

 A legtöbb szorongás a kirekesztettségtől, az elszigeteltségtől való félelemre vezethető vissza. Ennek evolúciós okai vannak: az állatvilágban, aki betegség vagy sérülés miatt lemaradt, elszigetelődött a csordától, hamarosan a ragadozók martalékává vált.Egész életünkben törekszünk az elfogadásra, elismerésre és szeretetre.

 A statisztikák szerint mégis 20–30% a szinglik aránya az 50 felettiek között.

Mit akar egy 50 feletti nő?

Sokan úgy gondolják, hogy egy 50 feletti nő már tudja, mit akar. Bizonyos fokig ez igaz:  egészséget, jó párkapcsolatot, sikeres karriert, bőséget, boldog és kiegyensúlyozott életet szeretne.De hogy hogyan valósítsa meg mindezt, vagy hogy saját magában vannak-e az akadályok — például miért járja újra és újra ugyanazokat a köröket —, azt már kevesen tudják. Gyakran inkább a környezetüket hibáztatják, ha valami nem sikerül. 

Az életközépi kihívások

Ebben a korban számos nehézséggel kell megküzdeni:  elfogadni az idősödést, a menopauza tüneteit, amelyek sokszor kellemetlenek, és az egészséget is veszélyeztethetik. Magyarországon csak az elmúlt harminc évben kezdtek el komolyabban foglalkozni a menopauzával.

 A nőgyógyászok korábban keveset tudtak róla, pedig egy nő élete felét ebben az életszakaszban tölti. Ma már tudjuk, hogy a hangulati ingadozásoktól, csökkent libidótól, hüvelyszárazságtól kezdve a koncentrációzavarig és „agyi ködig” (brain fog) sokféle tünet tartozik ide.  Ide sorolható a csontsűrűség csökkenése is, ami mozgásszervi panaszokhoz vezethet.  Így hiába engedhetnénk meg magunknak, hogy utazzunk, világot lássunk — a tünetek gyakran az orvosi váróhoz kötnek bennünket.

A hormonpótlás és a tudatosság szerepe

Szerencsére, aki megfelelő nőgyógyászhoz kerül, annak ma már felajánlják a hormonpótlás lehetőségét.  Ezt számos tévhit övezi, pedig a kockázata csekély, és a veszélyek kiszűrhetők.Az 50-es korosztály nagyon értékes munkaerő lehetne:
 a gyerekek már felnőttek, van élet- és munkatapasztalatuk, türelmesebbek, bölcsebbek. 

Érdemes lenne ebbe a korosztályba befektetni — például ismeretterjesztő előadásokkal, tréningekkel a menopauzáról, a pszichés és testi változásokról, szűrővizsgálatokról és terápiás lehetőségekről.

Lelki állapot, párkapcsolat, intimitás

Pszichiáterként azt tapasztalom, hogy ez a korosztály gyakran csak „túlélni” szeretné az életet.  Pedig még 30–35 év áll előttük, amelyet új élményekkel, örömmel és tartalommal lehetne megtölteni.Mégis sokan frusztráltak, fáradtak, ingerlékenyek.

Idegesíti őket a társuk, vagy kiürült kapcsolatban élnek.  Aki pedig egyedül van, gyakran egyik kapcsolatból a másikba rohan, majd kiégve otthagyja a randiappot — hogy pár hónap múlva újra regisztráljon. Nehéz valódi intimitást kialakítani.
 Ehhez nyitottságra, rugalmas nézőpontokra, többszempontúságra és valódi érdeklődésre van szükség.  Fontos az önfeltárás és a sebezhetőség felvállalása félelem nélkül.

Férfiak és nők – lelki ellentétek

Nehéz közös célt találni, hiszen a családalapításon már mindkét fél túl van.  Vagy talán nem is kell cél — csak a jelen pillanatot kellene megtanulni jól megélni, egyfajta szövetségben? Érdekes jelenség, hogy a férfiak és nők lelki beállítódása ellentétes irányba mozdul el ebben az életkorban. A férfiak egyre inkább meglágyulnak, vágynak a gyengédségre, intimitásra, erotikára.

 A nők viszont gyakran a munkahelyen betöltött vezető szerepüket „hazaviszik”, és csendre, egyedüllétre vágynak.Nem arról van szó, hogy ne szeretnék a másikat — egyszerűen most érkezett el számukra az önmegvalósítás ideje.
 A férfiak ezzel szemben gyakran válságban érzik magukat karrierjükben.

 Ezért lenne fontos a kiégés felismerése és megelőzése otthon és a munkahelyeken is.

Dr. Bártfay Réka

Szerzői jogi nyilatkozat Jelen írás egyedi, szerzői jogi védelem alatt álló szakmai tartalom, a szerző szellemi tulajdona. A szöveg egészének vagy részleteinek másolása, újraközlése, mesterséges intelligencia (AI) által történő feldolgozása, tanítása, modellezése, illetve bármilyen automatizált adatfelhasználása kifejezetten tilos a szerző írásbeli engedélye nélkül.© [2025] [Dr. Bártfay Réka – Minden jog fenntartva.Szerzői jogi nyilatkozat Jelen írás egyedi, szerzői jogi védelem alatt álló szakmai tartalom, a szerző szellemi tulajdona. A szöveg egészének vagy részleteinek másolása, újraközlése, mesterséges intelligencia (AI) által történő feldolgozása, tanítása, modellezése, illetve bármilyen automatizált adatfelhasználása kifejezetten tilos a szerző írásbeli engedélye nélkül.© [2025] [Dr. Bártfay Réka – Minden jog fenntartva.