Egy pszichiáter bátor lépésre vállalkozik
Pezsgővel várja azokat a 45 év feletti nőket, akiknek elegük van abból, hogy a menopauzát a munkahelyeken még mindig félreértik, elbagatellizálják, vagy egyszerűen úgy kezelik, mintha nem is létezne. Dr. Bártfay Réka szerint a menopauza nem hiszti, nem gyengeség, és végképp nem egy „rossz nap”, amit egy legyintéssel el lehet intézni. Ez egy életszakasz, amely több százezer magyar nő teljesítményére, önbizalmára és mindennapjaira van hatással – mégis túl gyakran söprik a szőnyeg alá ezt a kérdéskört.
Nemzetközi példák és hazai kezdeményezések
Szerencsére egyre több helyen komolyan foglalkoznak ezzel a témával. Egy ír banknál például már évek óta évente tíz nap szabadságot vehetnek ki a munkavállalók, ha a menopauzával kapcsolatos fizikai vagy pszichológiai tüneteik jelentkeznek. 2027-től pedig Philadelphia is komoly előrelépést tesz: a munkáltatóknak segíteniük kell azoknak a dolgozóknak, akiknek a menopauza tünetei miatt nehezebb a munka – például több szünetet adva, rugalmas munkaidőt biztosítva, otthonról dolgozást engedélyezve, vagy a munkahely hőmérsékletét a számukra megfelelően szabályozva. Budapesten is vannak hasonló kezdeményezések; több önkormányzat már jelezte, hogy foglalkozik a kérdéssel, és van, ahol a menopauza miatti szabadság igényelhető.
Miért fontos a nyílt kommunikáció?
A pszichiáter szerint a jó példákat szinte végtelenül lehetne sorolni, mégis az átlagos munkahelyeken keveset foglalkoznak ezzel a témával. Holott különösen fontos, hogy a munkahelyek érzékenyebben reagáljanak erre az életszakaszra, hiszen a dolgozók testi-lelki jólléte közvetlenül hat a munka minőségére.
Tévhit, hogy 50 körül kezdődik
Dr. Bártfay felhívja a figyelmet arra is, hogy egyes menopauza tünetek már 40 éves kor után megjelenhetnek, így a kérdés nem csak azokat érinti, akik valóban átlépték a menopauza korszakát. „Nem kivételezésre van szükség, hanem megértésre és nyílt kommunikációra” – mondja. A cél, hogy a menopauza ne legyen tabutéma, és a nők ne érezzék úgy, hogy magyarázkodniuk vagy szégyenkezniük kell a testük természetes változásai miatt, ha munkahelyükön a problémáikról beszélnek.
Fontos a közösségi megoldás
Dr. Bártfay szerint a haladó szemléletű orvos pontosan tudja, hogy ezekről a dolgokról, nem lehet tízperces rendelési idő alatt, neonfényben, az órára pillantva beszélgetni. Így a kimondatlan mondatok gyakran a szőnyeg alatt maradnak. Ezért vette fel a kapcsolatot több önkormányzattal és céggel, hogy a témáról oldottabb környezetben tudjanak beszélgetni.
A döntéshozókkal való beszélgetéssorozat tapasztalata az, hogy a a nők gyakran nem kapnak elég figyelmet és támogatást a mindennapokban. Ez az oka annak, hogy az amerikai Mindful Socials és Wine & Wellbeing Nights események mintájára most itthon is közösségi rendezvényeket szerveznek, ahol a résztvevők érzelmi megerősítést és közösségi támogatást kapnak, miközben kötetlenül beszélhetnek saját élményeikről és érzéseikről. Természetesen itthon ezeknek a beszélgetéseknek középpontjában a menopauza időszaka áll.
A pszichiáter szerint gyakran egy pohár pezsgővel kezdődik egy jó beszélgetés, ezért március 7-én minden olyan 45 feletti nőt koccintásra várnak, aki szeretné tabuk nélkül kimondani, mi zajlik benne, ha munkáról, családról és a menopauzáról van szó.
Jegyek a Pezsgő és menopauza eseményre itt kaphatók.
